ФедералПресс пишет, что эксперты проанализировали йогурты торговых марок «Данон», «Чудо», «Вятушка» и «Три коровы, два кота». В этих продуктах содержание кальция находится в пределах семидесяти пяти-восьмидесяти трех миллиграммов на сто граммов. Однако для людей в возрасте от девятнадцати до пятидесяти лет суточная норма кальция составляет один грамм.
Для восполнения суточной нормы необходимо съедать примерно полтора килограмма йогурта «Данон» в день. Отмечается, что для поддержания установленной нормы кальция, специалисты рекомендуют включить в рацион сыр или молоко.
Свежие комментарии