По словам врачам, кофе – это сильнейший стимулятор. Известно, что привыкание к этому напитку появляется, если регулярно выпивать в день по две чашки. Также эксперт добавила, что натощак пить кофе нежелательно, так как это может привести к проблемам с ЖКТ. Употребление жидкости разрешается во время приемов пищи.
Поэтому немного кофе можно позволить себе во время обеда. «Чтобы постепенно избавляться от зависимости, достаточно снизить употребление напитка до 2 чашек в сутки», - посоветовала доктор.
Свежие комментарии