Во-первых, врач посоветовал пить больше жидкости. Также нужно не забывать употреблять достаточное количество витамина С. Он содержится во многих фруктах, в имбире и квашенной капусте. Лимон, лайм и грейпфрут – можно добавлять в чай, тогда получится двойная польза, советует медик. Лор добавил, что в рацион нужно добавить больше зелени, так как помимо обеспечения организма витаминами это поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
В случае появления первых признаков недомогания или простудного заболевания стоит обратиться к специалистам.
Свежие комментарии