Диетологи назвали блюда и продукты, которые не стоит употреблять до 10:00 утра, так как они могут отрицательно повлиять на здоровье, привести к быстрой утомляемости и голоду. Об этом пишет fedpress.ru. Утром лучше не есть злаковые хлопья, потому что в них содержится много сахара и лишних калорий. Также следует отказаться от булки со сливочным маслом, так как этот завтрак может оказать негативное влияние на сердце.
Диетологи не рекомендуют с утра есть блины и печенье, в которых много углеводов. Кроме того, не совсем здоровой утренней пищей являются йогурты.
Свежие комментарии