«Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя. Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева сообщала, что нужно регулярно есть бананы.
В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые нормализуют давление. В день нужно есть не больше трех плодов, а людям с лишним весом не больше одного банана два-три раза в неделю.
Свежие комментарии